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自身の健康・大切な人の健康を守るための知識を深めることが
必要となり健康にはどのような食品、サプリメントのことをもっと知る必要があります。
食生活のバランスを整え、食習慣を変えるだけで、体にどれ
だけのメリットがあるのか、食品やサプリメントを選べば、
健康増進して病気予防してよい人生を送ることができます。 |
カルシウムは骨や歯の形成に必要不可欠。
それ以外のカルシウムは細胞間を移動しながら神経インパルスを伝達したり、筋肉を収縮させたりします。
神経伝達に関与するミネラルが体内に不足すると神経組織は効率よく働ききません。
日本人が栄養素で一番不足しています。 |
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フラボノイドが含まれている機能性食品。
老化や生活習慣病の元凶、活性酸素を消去する作用が期待できます。
現代人はストレスがおおく、ビタミン・ミネラルの摂取量が不足がち。
食生活で野菜類が注目されるのは、ビタミンＡ（ベータカロチン）、
ビタミンＣ、ビタミンＥなどの抗酸化作用のあるビタミンを豊富に含んでいる食品です。
抗酸化ビタミンは、体内にできる活性酸素の除去を強力にします。
活性酸素は、呼吸で取り込んだ酸素、大気汚染や喫煙などの影響を受け体内にできます。
中高年になると、生活習慣病の発病率が高くなります。
活性酸素の掃除役の働きが、抗酸化ビタミンと抗酸化物質です。
バランスよく摂ることで、生活習慣病の予防、健康な肌を保ち
かぜの予防、ストレスに対する抵抗力をつけることが出来ます。
肺機能の回復には良質のタンパク質、ビタミン、ミネラルは必要です。 |
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グルコサミンとは
ＷＨＯの研究で「骨と軟骨の代謝に関する調査でグルコサミンの長期投与で確認。
乳酸で生じた、発痛物質を吸着除去して痛みを和らげます。
ひざ・ひじなどの関節は、骨と骨の間に関節軟骨がクッションの役目を果たしています。
軟骨には、血管も神経もありません。
時間はかかりますが、軟骨は再生されます。
血管がないために栄養が届きません。
コンドロイチン硫酸は
関節を形成する成分のプロテオグリカン＝ムコ多糖類の一種。
語源「軟骨のもと」の意味のギリシャ語。
関節全体をおおっていて保護している関節包があります。
丈夫な結合組織に、鋭敏な知覚神経が分布していて、関節の異常を痛みとして脳に伝えます。 |
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