老化防止健康事典

女性はたばこを吸うと、卵巣の働きが悪くなり、女性ホルモンの分泌が減ります。月経不順になりやすくなります。肌が荒れて老化し、しわが増えます。
たばこを吸うと体内のビタミンＣが破壊されるため、皮膚につやがなくなり、しみが増えて、くすんだ顔色になります。
たばこにはもう一つ恐しいことは、吸っている本人より、周囲の人にも大きな害を与えます。自分で吸わないのに、周囲のたばこの煙を吸わされることを受動喫煙といいます。

受動喫煙の危険
一酸化炭素でいうと、たばこを吸っている人の側にいると、本人に比べ約３分の１も吸っていることが実験で分かっています。
たばこの煙を一瞬吸い込んだだけでも、ニコチンの影響で血管が収縮し、血液の流れが悪くなり、皮膚の温度が下がります。
夫がたばこを吸う場合、妻が肺がんで死ぬ率は、夫がたばこを吸わない場合に比べ、２倍に増えていることが報告されています。

たばこのパッケージの警告
日本のたばこの表示は
あなたの健康を損なう恐れがありますので、吸いすぎに注意しましょう。
と書かれています。

カナダでは、
喫煙は肺がんを引き起こす。たばこは脳卒中を引き起こす。

ＥＵでは、
喫煙はがんの原因となる。喫煙は心臓病の原因となる。
喫煙は致命的な病気を引き起こす可能性がある。喫煙は人を殺す。
などの警告文があります。

韓国では、
禁煙は健康な長寿に導く。あなたの喫煙は周囲の人に害を与える。
喫煙はあなたの愛児の健康を害する喫煙は脳卒中や心臓病の原因となる。

この４つのうち一つが必ず入っています。